四季豆:低蛋白质
1.准备材料,四季豆去头尾,洗净,辣椒洗净去籽,大蒜,瘦肉1小块
2.四季豆斜刀切,辣椒切丝,大蒜切碎,肉切碎
3.锅里加适量油,炒香大蒜
4.加入肉碎炒
5.加入四季豆,辣椒炒,加少许水,炒出青。
6.加入1茶匙盐、1茶匙鸡精、1汤匙生抽,翻炒,出锅
7.出锅装盘,开吃
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