土豆:和胃 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.土豆去皮,切成丝或擦成丝,在凉水中泡去淀粉。青椒胡萝卜切丝
2.锅中烧水,放入土豆丝,稍后放入青椒丝及胡萝卜丝,不要抄太久,否则土豆丝就不脆了,捞出放入凉水中
3.锅内放少量油,加入花椒,出香味后关火,除去花椒土豆丝沥水放入盘中,青椒胡萝卜放入盘中把热油浇进去
4.加盐拌匀即可
这次做的*工太差了,还请见谅
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