百合:低蛋白质 薏米:护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血
1.食物准备好洗干净,鸡蛋打散,猪肉切片
2.薏米先和水下去煮 ,先煮几分钟
3.再下百合和猪肉,煮开,
4.再下鸡蛋,放点盐和鸡精,就可以了,
5.这是薏米和百合,一般超市都有得买,
6.很清淡的汤,喝着很舒服,
这涵汤要热着喝,一冷了,薏米就会变有点硬
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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