荷兰豆炒肉片

荷兰豆炒肉片
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作者:阿静菜谱

健康功效

荷兰豆:低蛋白质

荷兰豆炒肉片的做法

  • 荷兰豆炒肉片的做法图解1

    1.将荷兰豆的叶柄摘下来的时候朝尾部拉掉两边的丝状纤维,洗净备用

  • 荷兰豆炒肉片的做法图解2

    2.虾仁用水泡十分钟后捞出沥干水分

  • 荷兰豆炒肉片的做法图解3

    3.瘦肉切成片

  • 荷兰豆炒肉片的做法图解4

    4.热油投入虾仁爆香

  • 荷兰豆炒肉片的做法图解5

    5.待虾仁炒出香味后倒入肉片

  • 荷兰豆炒肉片的做法图解6

    6.待肉片两面变色后捞出肉片放在一边备用

  • 荷兰豆炒肉片的做法图解7

    7.倒入荷兰豆

  • 荷兰豆炒肉片的做法图解8

    8.翻炒片刻

  • 荷兰豆炒肉片的做法图解9

    9.待荷兰豆变色后加入少许料酒

  • 荷兰豆炒肉片的做法图解10

    10.然后加入适量盐

  • 荷兰豆炒肉片的做法图解11

    11.加入刚才炒过的瘦片翻炒片刻

  • 荷兰豆炒肉片的做法图解12

    12.完成,出锅

小贴士

荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能发生中毒

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荷兰豆炒肉片的家常做法

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