鸡蛋:养血
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料先把肠粉的粉按照(粉1:2水)的比例搅拌均匀,放置20分钟左右让粉充分的融化!味道更好!
2.青菜洗干净切一下!也可以不切!
3.香肠,葱,香菇切丁备用!
4.锅内放入油,6成热!
5.放入香菇丁翻炒片刻!
6.放入葱花,我不喜欢吃蒜,所以换成了葱花。
7.加入盐,生抽,耗油,翻炒均匀!
8.加入一点水烧开。
9.倒入淀粉水(提前用水兑过的)。多炖一会!
10.沸腾后出锅备用。
11.水烧开用来蒸肠粉的!(一定要很热,水要沸腾啊)
12.模具中用刷子刷上薄薄的一层油。可以起到不粘模具,增加香味的作用。
13.倒入水粉,洒上葱花香肠。上火蒸。
14.蒸2-3分钟就可以了。用刮板把肠粉刮下来就可以了。
15.第二次蒸之前,同样要刷油啊,加入水粉,放入自己喜欢的材料上火蒸!
16.不同食物蒸的时间稍微有点变化,大家可以自己控制。
17.浇上刚才做好的汁,一道可口的肠粉做好了。趁热吃口味更佳!
每次加入水粉的时候最好先用勺子搅拌下,防止淀粉沉淀。材料可以加入瘦肉末,或者是鲜虾,鸡蛋,香肠,生菜都可以。赶快做起来吧。
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