木耳:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
蒜苗:护齿、低蛋白质
1.自己水培的大蒜苗准备好
2.蒜苗,木耳,姜切碎,准备好,我的木耳切不算太碎
3.锅里放油,油热炒鸡蛋,晾晾,我的有点火大。
4.面加入安琪酵母粉,水和好面,这是已经醒发开的面!!如图
5.醒好的面在案板加入面粉揉匀,再次醒发,如图
6.把木耳,蒜苗,姜末,虾仁,盐,五香粉,放入鸡蛋锅里,进行拌匀。
7.把揉好的面,切块,擀皮,进行包包子如图:
8.都包好,醒发10分钟
9.锅里放水,水开放入盖帘把包子摆放好,进行蒸18分钟!
10.蒸好的包子,成品图
木耳提前泡开,泡开的木耳洗干净,用开水进行抄水,再切碎!!
虾仁忘记拍照,鸡蛋炒时火不用太大,火大鸡蛋炒的有点老!