肥牛:消肿 洋葱:祛痰 西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好所有材料
2.西兰花切小块 胡萝卜切片,放入加盐和油的水里煮4分钟;洋葱切丝。
3.调味汁:两勺无添加的酱油 味淋两大勺(味淋是什么呢?其实就是酒酿汁)蜂蜜一小勺 老抽一小勺。昆布水(就是海带泡水一碗)
4.洋葱丝入锅牛油炒到透明放入肥牛卷倒入昆布水和调味汁,煮至汤汁粘稠就可以了。
记得加酸姜丝(把仔姜片腌入无添加的纯天然米醋里面)可以腌制一瓶,很多菜需要
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