鸡蛋:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
玉米:祛湿
意大利粉 | |
油盐 | |
五香粉 | |
黑椒粉 |
1.准备所有食材
2.意大利粉煮8分钟,过冷水备用
3.西兰花,玉米,胡萝卜洗净切厚片焯盐水备用
4.用平底锅将意大利粉加少许盐,番茄酱,五香粉,孜然粉翻炒
5.炒好的意粉倒入多功能锅
6.用平底锅加油将蔬菜炒熟,倒入多功能锅
7.将意粉,蔬菜在多功能锅码好,煎荷包蛋放好
8.用平底锅煎牛排,几成熟根据个人
9.牛排煎好放入多功能锅
10.另外准备洋葱粒,蒜粒,及生抽,番茄酱,黑椒粉,湿定粉调的汁
11.少许油热倒入洋葱及蒜粒炒熟,倒入黑椒汁熬煮一会
12.熬好的黑椒牛排汁,淋到多功能锅的食物上即可
13.再配果冻,薯条,面包片,实惠多多的黑椒牛排套餐就好了
看似复杂,其实很简单的,也可以不用熬汁,直接吃原汁原味的,实惠多多