白糖:活血化瘀
1.瘦肉 切 筷子般大,食指般长,然后用适量(盐.生粉)腌制
2.肥肉 切 筷子般大,食指般长
3.瘦肉焯水,过冷水,捞起待用
4.炸肥肉至油全出后,加上冬菇丝炸干水份,捞出待用
5.锅里留猪油,倒番茄酱.蒜蓉辣椒酱
6.全部材料一起煮
1.腌制瘦肉放(适量盐.生粉.水)要搅拌至肉吸收足够水分,煮出来的肉才嫩滑。2.炸肥肉金黄色油全出就好,干冬菇丝炸干水分不易酱变味。3.锅里留猪油.倒番茄酱.蒜蓉辣椒酱,大火煮开后,才倒瘦肉 调味料.最后倒入肥肉与冬菇丝,中火再煮3分钟至全沸腾,关火!
减肥靠吃,才能永不反弹
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