茄子:低蛋白质 青椒:温中散寒 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将茄子洗净切成小块,放于碗中,以备待用。
2.将青椒洗净切成小段。
3.准备好熟油辣椒,以备待用。
4.锅中倒入适量植物油,将其烧热。
5.油烧热至八成,倒入青椒。
6.随即加入一勺豆瓣酱。
7.爆香豆瓣酱与青椒后,倒入茄子,进行翻炒。
8.翻炒二十秒后,加入一勺熟油辣椒,继续翻炒。
9.香辣味翻炒均匀后,加入少量盐,最后翻炒十秒。
10.盛入盘中,就这样美味可口的香辣茄子便可以吃了~
翻炒茄子时不宜把火开得过大。
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