西兰花:护眼明目、抗癌防癌 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.所有食材切成小丁子或者小块,西兰花焯水待用,鸡蛋打散待用,起火化开黄油
2.滑入洋葱丁煎出诱人香味
3.放入里脊肉丁至十八分熟
4.下胡萝卜丁至微变色
5.倒入焯水的西兰花
6.米饭铺在菜码上面
7.放入蘑菇钉和老干妈辣酱,打散一只鸡蛋进去
8.好吧,吃完了才想起来留照片哈哈
配上蘸酱菜更美味哦~~辣了就来一口酸奶吧,不影响下一口炒饭的味道滴~~小窍门了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
用美食说“妈妈,我爱你”
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