西米紫薯露

西米紫薯露
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作者:叶清秋

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

西米紫薯露的做法

  • 西米紫薯露的做法图解1

    1.西米冲洗一下,开水下锅,烧开

  • 西米紫薯露的做法图解2

    2.转中火煮20分钟,适当搅拌下,防止粘锅,然后盖盖闷10分钟

  • 西米紫薯露的做法图解3

    3.然后用清水冲洗,,使西米清爽

  • 西米紫薯露的做法图解4

    4.再次同冷水下锅,煮20分钟,闷10分钟,清洗,再重复冷水下锅,煮,闷,直到没有白心,冲洗冷水备用

  • 西米紫薯露的做法图解5

    5.紫薯蒸熟,按压成泥

  • 西米紫薯露的做法图解6

    6.添加糯米粉搅拌,揉面团

  • 西米紫薯露的做法图解7

    7.搓细条,切段,搓圆备用

  • 西米紫薯露的做法图解8

    8.锅水开,下西米煮开

  • 西米紫薯露的做法图解9

    9.下紫薯飘起

  • 西米紫薯露的做法图解10

    10.牛奶用蜜在碗调开,乘出西米及紫薯球,或者调好牛奶倒入锅里,各人喜爱

  • 西米紫薯露的做法图解11

    11.配雪梨

  • 西米紫薯露的做法图解12

    12.多余的熟西米,放冷藏备用,配芒果,等等,随意吃

小贴士

西米一定要重复煮熟,冷水清洗,这样会很清爽,很q,糖随意放,个人喜好

本菜谱由叶清秋上传

西米紫薯露的家常做法

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