紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.西米冲洗一下,开水下锅,烧开
2.转中火煮20分钟,适当搅拌下,防止粘锅,然后盖盖闷10分钟
3.然后用清水冲洗,,使西米清爽
4.再次同冷水下锅,煮20分钟,闷10分钟,清洗,再重复冷水下锅,煮,闷,直到没有白心,冲洗冷水备用
5.紫薯蒸熟,按压成泥
6.添加糯米粉搅拌,揉面团
7.搓细条,切段,搓圆备用
8.锅水开,下西米煮开
9.下紫薯飘起
10.牛奶用蜜在碗调开,乘出西米及紫薯球,或者调好牛奶倒入锅里,各人喜爱
11.配雪梨
12.多余的熟西米,放冷藏备用,配芒果,等等,随意吃
西米一定要重复煮熟,冷水清洗,这样会很清爽,很q,糖随意放,个人喜好