肉片炒菜花

肉片炒菜花
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健康功效

菜花:补肾填精

食材用料

牛肉片 100克
葱花 20克
姜末 15克
1克

肉片炒菜花的做法

  • 肉片炒菜花的做法图解1

    1.菜花用盐水泡一会,在用水冲洗干净,牛肉切片,葱姜切末

  • 肉片炒菜花的做法图解2

    2.热锅凉油煸香葱姜末

  • 肉片炒菜花的做法图解3

    3.然后下入牛肉片煸炒段生

  • 肉片炒菜花的做法图解4

    4.加入酱油和盐

  • 肉片炒菜花的做法图解5

    5.放入菜花翻炒均匀

  • 肉片炒菜花的做法图解6

    6.盖上锅盖焖5分钟左右至段生

  • 肉片炒菜花的做法图解7

    7.看锅中汤汁变少点2一3滴香油即可岀锅

  • 肉片炒菜花的做法图解8

    8.成盘端上餐桌享用美味

小贴士

提示:菜花水份高,炒时不易加水,可以清炒菜花,番茄炒菜花均可以

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肉片炒菜花的家常做法

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