蘑菇:平肝 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将蘑菇洗净,拆成小朵
2.准备好调料
3.将肉切好
4.油锅坐热,放肉翻炒
5.以后放入调料
6.放入蘑菇, 中火,翻炒三分钟即可
7.出锅
蘑菇营养丰富,富含人体必需*基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。
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