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拔丝红薯
健康功效
红薯:补中益气
冰糖:健脾
拔丝红薯的做法
![拔丝红薯的做法图解1]()
1.准备好红薯一个
![拔丝红薯的做法图解2]()
2.去皮
![拔丝红薯的做法图解3]()
3.切块
![拔丝红薯的做法图解4]()
4.坐油锅，放少许油，待锅热，放糖快速搅拌
![拔丝红薯的做法图解5]()
5.时间不宜过长，冒泡即可，否则容易苦
![拔丝红薯的做法图解6]()
6.放入红薯，快速搅拌几下，出锅，盛盘
小贴士
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
拔丝红薯的家常做法
（全部）
红薯:补中益气
冰糖:健脾
1.准备好红薯一个
2.去皮
3.切块
4.坐油锅，放少许油，待锅热，放糖快速搅拌
5.时间不宜过长，冒泡即可，否则容易苦
6.放入红薯，快速搅拌几下，出锅，盛盘
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
