海虾:通乳 粉丝:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.食物准备好,洗干净,
2.粉丝用开水,泡软
3.蒜头剁泥,辣椒葱白软细,酱油豪油鸡精一起搞勺
4.虾后背切开里面有条黑色的搞掉,搞好的蒜蓉泥放进背后
5.粉丝泡好,放盘底,虾排好
6.放锅蒸十多分钟,(蒸虾要看大小,时间自己掌握一下)
这样蒸虾又美味,粉丝又好吃 ,买粉丝那种包装的绿豆粉丝好吃点,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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