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木瓜花生鲫鱼汤
健康功效
鲫鱼:健脾
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生:健脾
木瓜花生鲫鱼汤的做法
![木瓜花生鲫鱼汤的做法图解1]()
1.材料木瓜、花生、鲫鱼、姜
![木瓜花生鲫鱼汤的做法图解2]()
2.花生提前浸泡、姜去皮切片(姜忘记拍照了)
![木瓜花生鲫鱼汤的做法图解3]()
3.鲫鱼清洗干净、下热锅煎、煎至两面金黄
![木瓜花生鲫鱼汤的做法图解4]()
4.鱼煎好、放姜、花生
![木瓜花生鲫鱼汤的做法图解5]()
5.加入适量清水、大火煮五分钟、小火煮10分钟
![木瓜花生鲫鱼汤的做法图解6]()
6.利用煮汤的时间、把木瓜去皮去籽切块
![木瓜花生鲫鱼汤的做法图解7]()
7.放木瓜、小火煮10分钟
![木瓜花生鲫鱼汤的做法图解8]()
8.放盐即可饮用
![木瓜花生鲫鱼汤的做法图解9]()
9.成品
小贴士
1、鲫鱼要煎一煎、煮汤的时候要大火煮这样煮出来的汤才会奶白色、也会更香。
1、木瓜要选择半青半熟那种、才不会煮烂。
木瓜花生鲫鱼汤的家常做法
（全部）
