鸡蛋:护眼明目 青椒:抗癌防癌
1.蒋食材都准备好,洗净
2.将菜切成丁,鱿鱼须烫熟待用
3.鸡蛋打散,炒熟后,空下油,盛出待用
4.油烧七八成热放葱花炝锅
5.放入红萝卜先炒十秒,再放入剩米饭翻炒两分钟,中火
6.然后依次放入切好的鱿鱼须,青椒,鸡蛋,泡菜翻炒几下可顺着锅边滴两滴料酒,最后放入老干妈,再翻炒一分钟
7.开吃啦
老干妈是咸的这里可以不放盐,口重的你就可以少加点盐
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