胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 青豆:润燥
1.备好材料
2.锅中放适量的水,鸡胸肉入锅放葱,姜,料酒去腥味。煮至熟透
3.生菜泡在盐水里泡5分钟
4.鸡胸肉冷却后撕成丝,生菜掰成小块
5.胡萝卜青豆切丁焯熟(忘记了拍照)和生菜鸡肉放入碗中
6.挤上沙拉酱,来个近镜头!
7.拌匀在滴上少许橄榄油就可以吃了!
鸡胸肉在煮的时候放点料酒可以去除腥气味
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