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五彩玉米粒
健康功效
玉米:健脾
胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
五彩玉米粒的做法
![五彩玉米粒的做法图解1]()
1.备好食材(玉米已提前剥成粒了)
![五彩玉米粒的做法图解2]()
2.洗净食材，胡萝卜、青椒、紫甘蓝分别切粒
![五彩玉米粒的做法图解3]()
3.热锅凉油，先下胡萝卜粒炒片刻
![五彩玉米粒的做法图解4]()
4.再下玉米粒(这时将灶火调小点，玉米胡萝卜糖分都高，火大易糊)
![五彩玉米粒的做法图解5]()
5.翻炒片刻后加入一小勺盐，炒匀
![五彩玉米粒的做法图解6]()
6.随后加入青椒和紫甘蓝粒一起翻炒
![五彩玉米粒的做法图解7]()
7.快速炒匀所有食材后起锅，装盘
小贴士
1、所有蔬菜粒都切的与玉米粒差不多大小，这样才漂亮 2、按成熟度炒菜，难熟的先下锅 3、注意随意调节火力，以免炒糊 4、蔬菜可换自己喜欢的，还能配点肉末一起炒
五彩玉米粒的家常做法
（全部）
