鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒、清热解毒
1.把鸡蛋摊成鸡蛋饼
2.把食材准备好,黄瓜胡萝卜用盐腌制5分钟,把食材切条备用。
3.把紫菜放在寿司帘上,把米饭用香油牛肉粉寿司醋盐拌均匀,拌好的米饭均匀的扑在紫菜上,把黄瓜胡萝卜鸡蛋火腿黄萝卜放在米饭上
4.把食材用寿司帘卷起来,做成卷。
5.把做好的紫菜包饭用刀切成段
6.把切好的紫菜包饭摆在盘里。
这是一道非常受欢迎的主食,大家也可以照着做一下很好吃的
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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