南瓜:低蛋白质
1.南瓜放到高压锅蒸一刻钟后晾凉。
2.和酵母掺和到面粉里,再酌情添加水。反复揉面500下。
3.分别揪成50克的帽檐,40克的帽顶,4.5克的花边,1.5克的蝴蝶结。
4.分别搓成圆饼,不能太薄,圆形,长条,小方块(中间用筷子夹一下)
5.组装起来,如图所示。
6.冷水入锅,始终中火,25分钟关火焖5分钟左右即可。
*吃。
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