排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 红萝卜:低蛋白质
1.先把马蹄削皮,红萝卜去皮切斜短
2.把排骨清洗干净
3.把排骨放进冷水中煮开捞出
4.拿一个比电饭锅小的盘,把排骨,红萝卜,马蹄放进盘子里
5.把盘子装满水,放两片姜
6.把盘子放进加入水的电饭锅里,按煲汤键《隔水炖出来的汤比较好喝》
7.汤炖好了取出,去掉浮在上面的油,放上盐,鸡精
8.成品
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