豆浆:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.把鸡蛋打入盆里 加盐 味精调味搅拌均匀 再加入豆浆搅拌均匀 倒入容器里蒸小火20/25分钟 拿出来冷
2.把蒸好的豆腐切块 用平底锅加菜籽油小火炸黄
3.铁板一块加习纸烧热 放黄油 把姜片葱段大蒜片洋葱炒7成熟到入铁板上 再把豆腐摆上
4.把泡菜 肉末和姜蒜虾仁炒香加水勾侵到入豆腐上 即可
胃 有点酸辣咸
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