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清炒宝塔菜花
健康功效
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
清炒宝塔菜花的做法
![清炒宝塔菜花的做法图解1]()
1.准备好材料
![清炒宝塔菜花的做法图解2]()
2.将宝塔菜花和胡萝卜切好
![清炒宝塔菜花的做法图解3]()
3.把宝塔菜花用开水悼一下，大概六七成熟(看个人喜好)
![清炒宝塔菜花的做法图解4]()
4.炒锅悼油，把姜蒜煸出香味
![清炒宝塔菜花的做法图解5]()
5.倒入之前悼好宝塔菜花，和姜蒜一起炒香
![清炒宝塔菜花的做法图解6]()
6.放入胡萝卜、干辣椒加盐炒
![清炒宝塔菜花的做法图解7]()
7.最后放一点鸡精，可口的宝塔菜花就完成了
清炒宝塔菜花的家常做法
（全部）
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好材料
2.将宝塔菜花和胡萝卜切好
3.把宝塔菜花用开水悼一下，大概六七成熟(看个人喜好)
4.炒锅悼油，把姜蒜煸出香味
5.倒入之前悼好宝塔菜花，和姜蒜一起炒香
6.放入胡萝卜、干辣椒加盐炒
7.最后放一点鸡精，可口的宝塔菜花就完成了
