胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫
料酒:低蛋白质
1.准备食材,把肉、洋葱、胡萝卜、青红椒全部切丝。
2.锅中烧开水,把乌冬面放进进去烫开。
3.另起锅倒适量油烧热后放入肉丝炒至断生。
4.再倒入生抽和料酒翻炒均匀。
5.把洋葱、胡萝卜和青红椒放入锅中一起翻炒均匀。
6.再放入乌冬面一起炒匀。
7.加入老抽、糖、蚝油、少许盐和鸡精。
8.快速翻炒均匀。
9.盛出装盘。
烫乌冬面不需要太长时间,超不过一分钟。最后放的老抽、蚝油、糖、盐和鸡精这些调味料也可以事先混合成酱汁一起放入。这些食材是两人份,请根据人口增加或减少食材用量。