白糖:低蛋白质
仔公鸡腿 | 去皮椒盐花生米 |
德阳红酱油 | |
盐 | |
鲜汤 | |
红干椒 | 红袍花椒 |
1.首先准备好各种调料。要想把这个菜做得正宗,色泽红亮,四川德阳的红酱油是不能少的。
2.鸡腿去骨,剔去筋,切成1.5cm见方的鸡丁。
3.用15克生粉加10克水泡成水淀粉,用一半水淀粉、一半料酒和盐抓粘鸡丁,腌制15分钟。
4.干红椒切节、姜蒜切片、大葱切丁。
5.花生米买些椒盐去皮花生米就可以了。
6.把白糖、米醋、红酱油和余下的水淀粉兑成碗汁,加20克鲜汤(没有鲜汤就加水)调匀。
7.可以开炒了。取锅中火下油,油温五成热时下红椒节、红袍花椒炒香。
8.放入浆好的鸡丁滑散。
9.烹入余下的料酒。
10.放入姜片、蒜片炒香。
11.顺锅边倒入碗汁,并用锅铲推匀。
12.放入葱丁炒出葱香味关火。
13.最后放入花生米翻炒均匀。
14.装盘。
一般家庭做这个菜用中火就可以了。花生米最后放入翻匀就可以,炒久了花生就不脆了。如果买不到红酱油,用些上好的头抽替代效果也不错。