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营养素包
健康功效
韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
虾皮:通乳
营养素包的做法
![营养素包的做法图解1]()
1.胡萝卜打成汁和面，面粉直接再和一份面，放盆里醒着
![营养素包的做法图解2]()
2.把韭菜切好，鸡蛋炒成小块，虾皮在锅里炒下，粉条在沸水里煮软剁碎再把调料放入调匀
![营养素包的做法图解3]()
3.面醒好搓成一样大的长条
![营养素包的做法图解4]()
4.把胡萝卜面幹成片刚好把面包在里面
![营养素包的做法图解5]()
5.切成大小均匀的块开始幹皮
![营养素包的做法图解6]()
6.皮幹的有点薄了就这样简单包了
营养素包的家常做法
（全部）
韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
虾皮:通乳
1.胡萝卜打成汁和面，面粉直接再和一份面，放盆里醒着
2.把韭菜切好，鸡蛋炒成小块，虾皮在锅里炒下，粉条在沸水里煮软剁碎再把调料放入调匀
3.面醒好搓成一样大的长条
4.把胡萝卜面幹成片刚好把面包在里面
5.切成大小均匀的块开始幹皮
6.皮幹的有点薄了就这样简单包了
