五花肉:益气
鹌鹑蛋:维持皮肤和粘膜健康
红糖:益气
1.鹌鹑蛋煮熟拨壳备用
2.将五花肉洗净切块备用
3.生姜切丝,蒜头拍开备用
4.锅里放适量水烧开后把五花肉放进去,把血水煮掉
5.沥干水分
6.放少许油,把五花肉放进去煎至两面金黄,再煎出适量的油
7.放点生抽下去翻炒均匀
8.再放点红糖,这边可以按个人口味,喜欢吃甜一点可以多放一些,翻炒至上色
9.再把准备好的姜丝跟蒜头放进去
10.加点料酒,再倒进煮熟的开水,漫过五花肉即可,再把鹌鹑蛋放进去一起焖
11.小火焖至收汁即可,起锅装盘
焖五花肉时加的水一定要用开水哦!