胡萝卜:健脾
洋葱:利水
西红柿:活血化瘀
1.通心粉50克,锅内烧开水煮十分钟
2.胡萝卜洋葱切丝。西红柿切碎。
3.煮好的通心粉放入加了少许色拉油的冷水
4.锅内放油,葱白爆香
5.放入西红柿丁炒至出浓汁
6.加入胡萝卜和洋葱丝快速翻炒
7.加入盐,白胡椒粉调味
8.捞出通心粉,放入锅内炒
9.加入适量番茄酱翻炒。出锅
10.盛盘食用。味道鲜美。
1.通心粉质地比较硬,开锅后要煮十分钟左右,里面没有白心才好。
2.煮好后放在有油的碗里,防止黏连。
3.可以选择自己喜欢的蔬菜任意添加。
4.这是一个人量,50克通心粉正好一盘。