草鱼:平肝熄风、和胃、温中
土豆:和胃
洋葱:杀虫
盐 | |
1.将草鱼?去麟,去内脏,洗净
2.将鱼切成花刀
3.将鱼从中间劈开
4.放入盐,料酒,葱,蒜,姜腌10分钟左右
5.烤盘上刷油,放一层洋葱
6.将鱼放入烤盘,鱼身上刷一层油,放入烤箱220度烤20分钟左右
7.葱蒜姜切好
8.小米椒切成段
9.干辣椒花椒炸好备用
10.豆角过油炸好备用
11.香菇焯好备用
12.杏鲍菇切成片焯好备用
13.土豆切成片焯好备用
14.金针菇焯好备用
15.锅中倒油,放入姜爆香
16.放入豆瓣酱
17.煸炒出红油
18.放入焯好的所有食材,快速翻炒
19.盛盘备用
20.将鱼从烤箱中拿出
21.将炒好的菜均匀撒在烤盘上,浇上炸好的辣椒油,再次放入烤箱,烤5分钟即可