木须肉

木须肉
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作者:沉香

健康功效

鸡蛋:润燥
胡萝卜:健脾
黄瓜:低蛋白质

食材用料

椴树木耳 20小朵
橄榄油 适量
烹调淀粉 适量
6克
洋葱碎 适量
姜丝 适量
蒜片 6片

木须肉的做法

  • 木须肉的做法图解1

    1.准备食材

  • 木须肉的做法图解2

    2.将洋葱切碎,姜切丝,蒜切片。

  • 木须肉的做法图解3

    3.将胡萝卜和黄瓜切斜刀片装盘待用。

  • 木须肉的做法图解4

    4.将木耳用温水泡发,去根待用!

  • 木须肉的做法图解5

    5.将里脊肉切成薄片,加蚝油、盐、料酒、烹调淀粉,混合均匀,腌制20分钟。

  • 木须肉的做法图解6

    6.酱鸡蛋打入碗里,加入盐,绞打均匀待用。

  • 木须肉的做法图解7

    7.热锅下冷油。

  • 木须肉的做法图解8

    8.待油7成热后倒入打好的鸡蛋,炒制成如图所示样子出锅。

  • 木须肉的做法图解9

    9.盛盘待用

  • 木须肉的做法图解10

    10.锅入少量油,待油热后放入葱碎,蒜片,姜丝。

  • 木须肉的做法图解11

    11.炸出香味后放入里脊肉炒制成肉色发白出锅!

  • 木须肉的做法图解12

    12.盛盘待用

  • 木须肉的做法图解13

    13.锅里放少许油,油热后放入胡萝卜片,炒制。

  • 木须肉的做法图解14

    14.待胡萝卜炒出黄色油后加入木耳炒制1分钟。

  • 木须肉的做法图解15

    15.放入炒好的肉片炒制1分钟。

  • 木须肉的做法图解16

    16.最后放入炒好的鸡蛋,混合均匀!出锅!

  • 木须肉的做法图解17

    17.盛盘!哇!好吃!

小贴士

这个菜需要大火爆炒,时间要短!这样营养不会流失!为了使颜色好看,切记肉里和炒制过程中不要放老抽或生抽!胡萝卜要先炒,因为这样胡萝卜里面的维生素A可以充分溶解在油里!

本菜谱由沉香上传

木须肉的家常做法

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