青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.准备好食材,青椒和百页,百页我买的是上海清美豆制品生产的,味道特别好吃。
2.青椒去蒂洗净,切丝备用。
3.百页放锅里焯水。
4.焯水后切条,备用。
5.炒锅里加入适量的食用油,倒入青椒翻炒至断生。装出备用。
6.炒锅重新加入适量的食用油,放入百页翻炒。
7.加入适量的盐,少许生抽,白糖,调味。再加入适量的开水,翻炒几分钟。
8.最后再把炒好的青椒倒入锅中一起快速翻炒几下,就可以出锅了。
9.炒好的青椒百页,一道美味可口的素食。
10.青椒百页成品图!
1,百页是豆制品,焯水可以去掉豆腥味儿。但是不要煮时间太久。
2,最后把青椒倒下去一起炒的时候不要炒的时间太长,时间长了青椒会变黄。
3,我家炒菜不加味精和鸡精,需要的人可以自行添加。