蒜苗:抗癌防癌 料酒:低蛋白质
1.初加工:将鸡剁成块,用盐、料酒腌制。青红椒切节,泡红椒切节,青蒜苗切节,姜蒜切小块。
2.净锅入油,下腌制好的鸡块炸,炸熟后捞出。
3.再次入油(少量),下姜蒜块,豆瓣酱,生花椒煸香,下鸡块小火煸炒,下青红椒、泡红椒,然后调味:料酒,鸡精,生抽,小火煸炒,下五香粉,蒜苗,淋红油出锅!
豆瓣酱选用郫县豆瓣酱最好!
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