扬州炒饭
健康功效
黄瓜:利水
胡萝卜:健脾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
扬州炒饭的做法
1.准备好米饭
2.胡萝卜,黄瓜,火腿切丁,葱花切末,鸡蛋打匀备用
3.锅里少放点油烧热后倒入鸡蛋,鸡蛋快熟的时候关火,余温就可以炒熟,盛到碗里备用
4.锅里倒入适量油,烧至七成热放入米饭炒散,倒入胡萝卜丁,玉米粒和青豆翻炒两分钟,加盐
5.再倒入切好的火腿,翻炒一分钟
6.倒入之前炒好的鸡蛋
7.最后加入黄瓜丁翻炒一分钟即可出锅
小贴士
最后放提前炒好的鸡蛋,这样鸡蛋不会太老,黄瓜太熟不好吃所以也要最后放