紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质
1.紫薯去皮蒸熟,趁热加适量白糖,
2.用勺子压成泥
3.紫薯含的水分少,可以适当加点水揉匀
4.这是番薯
5.揉成长条,切成小块,喜欢不同形状的可以自己发挥,这里做了长条的和圆的
6.水烧开,下锅煮5分钟左右,丸子浮上表面即可出锅。
7.煮好趁热过一遍凉水,口感更Q哦。这是洗好了
8.我加了鲜奶和西米味道杠杠的
9.吃不完的可以放冰箱冷冻哦,随时都可以吃。
10.西米
11.薏米红豆
需要加什么都可以自己弄的
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