鲅鱼:补气 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲅鱼除去内脏洗净
2.把鲅鱼的尾部开始把鱼肉割下来,剁成鱼蓉备用
3.加入胡椒粉
4.盐适量
5.鸡蛋1个
6.按顺时针搅拌至起胶筷子能站住不到就行
7.锅中加水,水热后把鱼蓉做成丸子状放入锅中,用小火煮至鱼丸浮起在煮2分钟左右即可以出锅了
8.加点青菜吊坠一下就可以了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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