鲫鱼:健脾 蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 芹菜:平肝
1.先把鱼收拾干净!用刀在鱼身上划几刀。然后用盐,胡椒,生抽腌制十分钟!
2.锅里放油,把鱼放进去两面煎到发黄!再把鱼装出来,放到盘子里。
3.另外起锅放油,辣椒姜炒一下!
4.把鱼放锅里煮两分钟,放蒜苗,芹菜,盐,鸡精!
5.装盘!
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