南瓜:解毒 猪心:安神 猪肝:健脾、补气
1.将干百合提前泡好(两小时)
2.将泡好的百合洗净,先煮沸
3.南瓜切成小丁块,备用
4.将猪杂全部洗净,剁成末,备用
5.将煮沸的百合中倒入适量煮粥的大米量,煮至半熟,倒入南瓜和猪杂一起煮熟
1)干百合一定事先泡软,不然难煮软2)南瓜尽量选择老南瓜,因为老南瓜粉而香
健脾养胃食南瓜
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