姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将鱼内脏处理干净,备用
2.大火起油锅,煎至两边微黄金色
3.放一碗水焖,小火慢焖
4.焖至水微白,下姜末蒜末,放盐酱油调味,收汁即可盛盘
我是有什么调料,就下什么调味。简单,而不复杂
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