鸡蛋:养血
1.将里脊肉切成小条,放入盐,花椒面腌制入味。
2.将少许面粉和红薯粉面加鸡蛋调成糊状。
3.锅内放油烧热,将腌制好的里脊裹上面糊放入锅中炸至金黄即可。
猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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