孜然:理气、止痛、散寒 料酒:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.所以配料腌制肉一个小时。
2.180度上下火先烤十分钟后停火
3.第一次把所有粉类配料撒一次再放烤箱180度上下火烤十分钟后再停火。
4.第二次把所有粉类配料撒一次再放烤箱180度上下火烤十分钟后再停火后可以吃了。
5.配料瓶子1
6.配料2
7.配料3,香草
8.普通孜然粉
9.摆盘开吃
所以配料在大点超市都可以买到。我们最喜欢吃这些配料的烤肉。我儿子们可以一次吃三个。自己烤肉干净卫生,用我朋友的话来说就是无地沟油添加剂色素,安全食品。
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