鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.食材处理,把青椒和鱿鱼洗净!
2.把鱿鱼切刀花,放进盘中
3.热锅,倒入适量的油,放入蒜头爆香,然后依次倒入青椒和鲜鱿鱼翻炒,快熟时放盐就ok了。
1、切鱿鱼时,刀应斜着切,鱿鱼才会卷成花卷
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