糯米:健脾 香菇:健脾 红萝卜:低蛋白质
1.所有食才洗净切碎,糯米提前浸泡一晚,滤水
2.肉末里打入鸡蛋,拌匀
3.换大碗,将肉末,香菇碎,马蹄碎,红萝卜碎拌入,放红薯粉,盐,生抽,少量油,顺一个方向拌匀,加入少许水
4.将肉末等捏成圆形,在糯米里滚一滚,粘满糯米,再在上面放一颗豌豆点缀
5.静放十分钟,再放入开水锅中蒸十多分钟
6.蒸熟后,待稍微凉一下再出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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