瘦肉海带汤

瘦肉海带汤
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健康功效

海带:清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:养肝

瘦肉海带汤的做法

  • 瘦肉海带汤的做法图解1

    1.海带提前泡发,泡水四小时洗净。葱姜蒜瓣,肉洗净。

  • 瘦肉海带汤的做法图解2

    2.海带切条,备用。

  • 瘦肉海带汤的做法图解3

    3.肉切薄片,葱切花,姜切丝,蒜瓣切片。

  • 瘦肉海带汤的做法图解4

    4.肉片放入碗中倒入一勺生抽,少许五香粉。

  • 瘦肉海带汤的做法图解5

    5.拌匀腌制一下。

  • 瘦肉海带汤的做法图解6

    6.炒锅烧七八成热倒入适量食用油烧热,倒入肉片,中火炒至肉片都变成白色。

  • 瘦肉海带汤的做法图解7

    7.放入葱花,姜丝,蒜片,炒出香味。

  • 瘦肉海带汤的做法图解8

    8.加入两碗清水烧沸。

  • 瘦肉海带汤的做法图解9

    9.放入切好的海带,放入适量盐,倒入少许香醋,煮沸五分钟。出锅前淋上少许香油关火。

  • 瘦肉海带汤的做法图解10

    10.倒入碗中,撒上一些香菜食用。

小贴士

海带泡水后要用手轻轻地揉洗一下去泥沙。泡水四到六小时都可以,中间换水两到三次。

瘦肉海带汤的家常做法

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