羊肉:补肾壮阳 蒜苗:护齿、低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将羊肉洗净,放入冷水中煮沸焯水10分钟。然后冷水洗净,洗去白沫。
2.另起锅放入油,将生姜大蒜子放入锅中,然后放入羊肉煸炒,炒至变色。倒入适量沸水莫过羊肉。
3.煮至沸腾,移至高压锅中。压20分钟左右。
4.加入适量盐和胡椒粉。出锅前撒上蒜花。
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