土豆:解毒 胡萝卜:健脾
1.锅里下油,炸土豆,半熟捞出
2.炸土豆剩下的油中扔十几粒花椒,炸干捞出不用,这样油就变麻油了
3.葱姜蒜、干辣椒入油爆香,加入鸡块大火翻炒5分钟左右,再加入老抽,鸡精,味精,白糖翻炒均匀后,加入一碗水,开始小火焖肉,大概十二三分钟
4.胡萝卜切块,泡椒切块,待锅内的水下去一半,也就是差不多焖了十二三分钟后,加入胡萝卜以及炸好的土豆,翻炒片刻,再加入泡椒
5.翻炒均匀,待汤汁收干前盛出!开始上桌大快朵颐!
1,根据鸡肉老嫩,焖的时间自己掌握
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