鲫鱼:健脾
白萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将鲫鱼处理好,洗净一面各划四刀,各抹上少许盐巴腌制。
2.白萝卜洗净削皮,再洗净,切成0.2-0.3㎝厚度的片。蒜苗只取骨,洗净切段。姜,洗净切丝。
3.热锅下油,待油温适度,下鱼煎至稍微金黄,翻面煎。
4.用铲子按住鱼身,倒掉锅内多余的油,放入水/开水、姜丝、蒜白,开始煮。
5.盖锅大火煮至汤汁颜色变白,下萝卜片。
6.再次煮开时,舀去汤中表面的杂质/泡沫,转中火盖锅煮8-10分钟,小火5分钟,下蒜骨,转大火,再舀去汤中表面的泡沫,下少许盐巴、鸡精即可装盘。
鱼是腌制过的,汤中盐巴下少许即可/或者不下盐巴。