青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.取一个容器将粉丝用温水浸泡30分钟。
2.准备的肉。
3.将肉剁成末用盐,生粉腌制30分钟。
4.分别切配料。姜,蒜、辣椒切末,分开放。因为配料先后下锅的顺序不同。
5.粉丝泡好后到入漏勺沥干水备用。
6.炒锅置油烧至3层热放入肉末炒香,炒肉末时放几滴醋肉末容易撒开。
7.肉末炒香后赶到锅的一边,下豆瓣酱,姜,蒜炒香。
8.加入适量的汤,(没骨头汤可用开水替代)调味,放入适量的生抽,胡椒粉烧沸到入粉丝盖上盖子烧上3—5分钟(汤要没过粉丝)
9.起锅前放入辣椒,盐、大火收汁。
10.装盘前放入葱花。(葱花留一点装盘后用)
11.装盘后撒上葱花即可。有香菜也可用香菜点缀。根据自己的喜好来摆盘。