料酒:低蛋白质
红枣:安神
1.备好所需材料
2.鸡和水鱼切小焯水待用
3.都焯一下水去掉脏东西,那样煮的汤才好喝
4.水鱼洗的时候尽量洗掉身上外皮的脏东西
5.清洗干净的,鸡和水鱼待用
6.锅内下入少许油,爆香姜块,这里的姜拍一下就好
7.下入水鱼偏炒干水份
8.倒入少许的料酒去腥
9.倒入鸡肉一起炒一会
10.准备一壶开水倒入锅里煮一下,开了以后去掉浮沫
11.再倒入砂锅里先不用盖盖子,等开了以后再去一下浮沫,放入红枣,枸杞
12.炖十几二十分钟后,这时可以看出的汤已成奶白色,放入盐,鸡精就不要拿勺子动汤了,那样的汤就会留下一股生盐味,不好喝,开大火烧开5分钟这样子就可以关火了
13.煮好的汤盛入碗里就可以喝了
14.成品